Talleres

Yoga – Meditación – Gestión emocional basada en Mindfulness    Objetivos ⊕  Desconectar y parar en plena montaña, tomarte unos días para ti ⊕  Practicar yoga y meditar en un entorno natural, respirando aire puro ⊕ Recuperar la calma, volver al equilibrio y el bienestar ⊕  Gestionar tus emociones y desarrollarte personalmente   Itinerario Día

Un fin de semana para reconectar, aprovecharemos el cambio de estación al otoño para hacer una pausa, respirar, recargar pilas, practicar la presencia consciente utilizando un Yoga suave y Kundalini Yoga, la meditación y el senderismo consciente en el marco del majestuoso Valle de Pineta, a los pies del Macizo de Monte Perdido. El retiro incluye dos clases

Clases de Yoga en Casas de Zapatierno ¿Para quiénes son estas clases de yoga? Para todo aquel que quiera experimentar la práctica del Kundalini yoga , conectar mente y cuerpo, en un entorno perfecto para ello Las clases, abiertas a cualquier persona alojada o no en las Casas, tienen una duración  de 1,5 horas. Incluyen un calentamiento,