Retiro en Ordesa y Monte Perdido

Retiro de Yoga en Pirineos del 9 al 12 de octubre, 2021

Puente El Pilar. Sábado 9 al Martes 12 de octubre. Otoño de 2021.

Conectar con la naturaleza de las montañas
Practicar e integrar la esencia del yoga
Meditar en un entorno natural, respirando aire puro
Llevarte herramientas que te permitan soltar los miedos y lanzarte a lo que realmente deseas

Más información y reservas en a través del Whatsapp/móvil +34 644 436 734

o en el e-mail info@yoginzen.com 

Coach e Instructora: Jenifer Humanes

Emprendedora, creadora y directora de viajes y retiros de yoga Yoginzen, es Instructora de Yoga por Padmasana Center y Ved Niketan Dham and Meditation Institute India, de Mindfulness por Nirakara, Universidad Complutense, y Executive Coach ACC por ICF, Aecop, UCM y CORAOPS.

Politóloga de carrera y estudiante de psicología, es una apasionada de la naturaleza y los viajes, amante de los animales, y le encanta trabajar por el bienestar del ser humano y del planeta, recorriendo el mundo y llevándote a entornos mágicos y naturales de la mano del yoga.

Ha recibido clases de diferentes tipos de yoga: hatha yoga clásico y Vinyasa y tradición Satyananda y Sivananda.

Ha sido alumna de Swami Digambarananda Saraswati (Danhilo Hernández), y de Violeta Arribas, discípula de Ramiro Calle, así como de diferentes instructores y maestros de India y en Nepal. Continúa recibiendo clases de diferentes maestros para seguir ampliando su práctica y enseñanzas.

Dejó su trabajo como consultora en una oficina y cambió radicalmente de vida para dedicarse al bienestar y desarrollo de las personas a través de los retiros y viajes de yoga. Vive entre España y Nepal… (Sigue leyendo en el enlace).

Agenda del Retiro:

Día 1. Sábado 9 de octubre. Puente El Pilar.

  • 17h. Llegada*
  • 18 h. Presentación del programa
  • 19h. Sesión de hatha yoga.
  • 21 h. Cena

Día 2. Domingo 10 de octubre.

  • 8 h. Hatha Yoga
  • 9:30 h. Desayuno
  • 10:30 h. Ruta cascadas Cinca con meditación
  • 14 h. Comida
  • 15 h. Tiempo libre
  • 18h. Inteligencia y gestión emocional
  • 21h. Cena

Día 3. Lunes 11 de octubre.

  • 8 h. Vinyasa yoga
  • 9:30 h. Desayuno
  • 10:30 h. Mindfulness y meditación como gestión emocional
  • 14 h. Comida
  • 15 h. Tiempo libre
  • 18h. Hatha yoga. Relajación Yoga Nidra
  • 21h. Cena

Día 4. Martes 12 de octubre.

  • 8 h. Vinyasa yoga
  • 9:30 h. Desayuno
  • 10:30 h. Guía de acción para el día a día
  • 13:30 h. Despedida de cierre grupal
  • 14 h. Comida

  • Todos los talleres son opcionales. La idea es que hagas lo que realmente sientas y quieras hacer.
  • Se ruega puntualidad en todas las actividades.
  • Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica grupal.

 

 

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