Retiro de Yoga en Noviembre 2021. Viernes 12 a domingo 14.
Organiza e imparte Estela García (Instagram: @estela_kalyani)
Retiro de Yoga en Casas de Zapatierno. Para más información sobre el retiro o para reservar tu plaza ponte en contacto con:
Estela García +34 603 36 51 55; o bien, estelagarcia86@hotmail.com
«Estoy organizando este retiro para principiantes y personas iniciadas, que quieran venir solas, con amistades o en pareja, a compartir este entorno maravilloso del Valle de Pineta.
Mi forma de transmitir el yoga es desde la consciencia corporal, la observación de la mente y la gestión emocional, con todas las herramientas que he ido aprendiendo a lo largo de mis años de práctica y formación con diferentes maestras.
Mi objetivo principal no es alcanzar una postura sino disfrutar con salud del camino sin expectativas, mejorar la movilidad articular y la flexibilidad así como tonificar los músculos con movimientos suaves y lentos, calmando al sistema nervioso. Espero que pronto podamos conocernos en la esterilla.»
Biografía:
Estela García Novillo es profesora de Hatha Yoga con Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga por la Universidad Politécnica de Madrid con Montse Cob y profesora de Yoga para la Diversidad Funcional por la Asociación Española Yoga Especial con Arantxa Bermejo.
Empezó a practicar con tan sólo 15 años y en 2011 se formó en la Escuela de Yoga Sivananda Vedanta Madrid. Lleva impartiendo clases particulares online y grupales en centros deportivos y culturales desde 2018
Actividades:
Viernes 12
17 PM- BIENVENIDA
18 PM- PRÁCTICA
20 PM- CENA
22 PM- MEDITACIÓN NOCTURNA
Sábado 13
7 AM- MEDITACIÓN MATUTINA Y PRÁCTICA
9 AM- DESAYUNO
10 AM- PASEO POR EL VALLE
13 PM- COMIDA
14 PM- PASEO EN SILENCIO POR EL VALLE
17 PM- TALLER TEÓRICO
19 PM- PRÁCTICA SUAVE
20 PM- CENA
22 PM- MEDITACIÓN NOCTURNA
Domingo 14
7 AM- MEDITACIÓN MATUTINA Y PRÁCTICA
9 AM- DESAYUNO
10 AM- PASEO POR EL VALLE
12 PM- DESPEDIDA
13 PM- COMIDA
*ENTRE HORAS INFUSIONES Y FRUTA DISPONIBLES.
Precio y qué incluye:
PRECIO: En habitación compartida 200€ y habitación individual 250€.
- Meditación matutina y nocturna
- Práctica diaria de Hatha yoga
- Paseos por el Valle de Pineta
- Deliciosa comida vegana
Retiro de Yoga. Reservas:
Retiro de Yoga en Casas de Zapatierno. Para más información sobre el retiro o para reservar tu plaza ponte en contacto con:
Estela García +34 603 36 51 55; o bien, estelagarcia86@hotmail.com
