¿EN QUÉ CONSISTE NUESTRO RETIRO?
Nuestro retiro será de un fin de semana del 24 al 26 de septiembre en la casa rural «casas Zapatierno» en el valle de Pineta-Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
Un retiro es una experiencia donde puedes relajarte de tu día a día, prestarte más atención a ti misma, recargar tu energía, compartir con otras mujeres y dejarte cuidar.
Nuestro retiro se ubica en un paraje espectacular como es el valle de Pineta, en una acojedora casa donde tenemos habitaciones compartidas y alguna individual.
MENÚ VEGETARIANO
Durante el retiro disfrutaremos de la comida casera y vegetariana que nos prepararan en Casas Zapatierno.
Si tienes alguna alergia o intolerancia, adaptamos el menú.
ACTIVIDADES
Llegada y bienvenida.
Yin yoga un recorrido por tus chakras: Esta clase te ayudará a conectar con la esencia más profunda de tu ser, a través de un viaje por los centros energéticos más importantes del cuerpo en la tradición del yoga.
Cada asana te ayudará a explorar diferentes aspectos de ti, ayudándote a observar, abrazar y liberar.
Yoga y Menstruación suavizando el abdomen: Clase de yoga dirigida a tu fase del ciclo de la menstruación, momento introspectivo, practicaremos asanas para la apertura, desde la auto-escucha y adaptadonos a nuestro momento.
Senderismo: En otoño Pirineos se transforma, igual que nosotras comenzamos nuevo ciclo, una oportunidad para disfrutar de este entorno en pleno esplendor otoñal.
Taller conecta con tu sensualidad: a través de la meditación, expresión corporal unido a la fotografía disfrutaras de un taller muy especial, para despertar tu energía femenina, Belleza interior y sentirte la mujer que realmente eres.
Yoga Nidra: Finalizamos el día con esta meditación- relajación profunda, donde conectaras con tu parte creadora y creativa.
Yoga Lunar: Clase para conectar con el ritmo de la luna y sus ciclos, practica dirigida a esas semanas en las que nos encontramos con más energía. Para poder focalizarla y localizarla.
Por último cierre y despedida compartiendo con todas vosotras.
ENCUÉNTRANOS EN REDES SOCIALES «YOGA MUJERES REALES»
