Artfulness, programa de fin de semana del 30 de abril al 2 de mayo.
El precio son 230€ por persona. Facilita Rosa Mejías Collado.
Artfulness en Casas de Zapatierno. Más información y reservas en info@casasdezapatierno.com o a través del Whatsapp/móvil 627 563 519
Objetivos:
- Explorar el encuentro con uno mismo desde la expresión artística.
- Acercamiento al desarrollo de la expresión artística intuitiva.
- Tomar conciencia de nuestras emociones para ser más resilientes.
- Ayudar al equilibrio y el bienestar interior.
- Iniciación al yoga cómo herramienta para mejorar la salud y el autoconocimiento.
Programa:
VIERNES
- 14:00 Comida
- A partir de las 16:00 Recepción en la finca y tiempo libre
- 18:00 té y presentación
- 19:30 Relajación Yoga Nidra
- 21:00 Cena
SÁBADO
- 8:00 Yoga kundalini
- 9:30 Desayuno.
- 10:30 – 13:00 ARTfulness
- Meditación guiada: conexión con nosotros.
- Triángulo de la experiencia: cuerpo (sensaciones kinesiológicas), mente (pensamientos) y emociones.
- Experiencia y conciencia de las sensaciones: un vínculo con la expresión artística (creación de un haiku).
- Desde dentro hacia afuera y desde afuera hacia dentro: expresión plástica intuitiva (automatismos)
- 14:00 Comida
- 15:30 Tiempo libre
- 17:30 paseo mindfulness por el entorno
- 19:30 Meditación y relajación yoga nidra
- 21:00 Cena
DOMINGO
- 8:00 Yoga kundalini
- 9:30 Desayuno
- 10:30 – 13:00 ARTfulness
- Meditación guiada: conexión con nosotros.
- Conciencia de nuestra Comunicación y Relaciones Interpersonales: dibujos de sugestopedia.
- Conciencia de las Emociones y Pensamientos: una composición de formas y colores.
- 13:00 Despedida de cierre grupal: reflexiones finales.
- 14:00 Comida
Facilita Rosa Mejías:
Arte intuitivo: Experiencias para conectar con tu yo más profundo, dialogar contigo y potenciar tu capacidad expresiva e intuitiva.
Trabajar desde fuera hacia el interior y desde el interior hacia fuera.
Tejer distintas disciplinas artísticas a partir de la intuición que emerge en ti, cuando conectas contigo desde la respiración consciente. Unir el proceso de comprensión infinita y de creatividad para clarificar lo paradójico que emana de lo que desconoces.
¿Sabes qué sucede al conectar con tu mente y tus emociones a partir de la relajación y la conciencia de tu respiración? ¿Sabes que puedes explorar, desde ese estado, tus posibilidades expresivas artísticas? Si trabajas en interacción constante contigo y con los demás, lo de afuera lo integras y te inspira y lo de dentro aflora y se transforma en intuitivo.
Soy Rosa Mejías Collado, pedagoga titulada por la Universidad Complutense de Madrid y una absoluta convencida de que la educación es una de las herramientas de desarrollo más sutiles y poderosas que conocemos. La lengua y la literatura me sedujeron hasta diplomarme. Después seguí jugando con ellas como medio de expresión.
Mi constante inquietud por comprender me ha llevado a realizar formación complementaria en diversas disciplinas como el Arte, la formulación de Proyectos Sociales o la Educación para el Desarrollo…
Artfulness. Reservas:
Más información y reservas en info@casasdezapatierno.com o a través del Whatsapp/móvil 627 563 519
