Días 1 al 5 de noviembre de 2023. Retiro de meditación contemplativa, senderismo y yoga disfrutando de los colores del otoño en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, el macizo calcáreo más alto de Europa.
Nuestra propuesta es guiarte en un camino contemplativo hacia tu esencia en un entorno de una belleza realmente espectacular, descubriendo los beneficios de la práctica de mindfulness y aprendiendo herramientas que te ayudarán a alcanzar una mayor plenitud y felicidad en tu vida cotidiana.
Un retiro diferente para encontrar tu armonía fundiéndote con la naturaleza del entorno, recorrer impresionantes senderos y practicar meditación contemplativa y yoga en un enclave rodeado de imponentes montañas… Este viaje es una experiencia inolvidable que perdurará en tu memoria para siempre.
¡Prepárate para emprender un viaje trascendental en el que la esencia de la naturaleza se fundirá con la tuya, dejando una huella imborrable en tu corazón!
YOGA Y MEDITACIÓN:
La práctica de yoga y meditación estará dirigida por Víctor García, profesor de Yoga y Meditación, formado en varios estilos, con alta cualificación y experiencia, os ofrecerá talleres teórico-prácticos de Meditación y Conciencia plena basados en las vías filosóficas de No- dualidad Devocional, y os enseñará herramientas para gestionar el estrés, ansiedad y alcanzar una mayor plenitud y felicidad en vuestra vida cotidiana.
SENDERISMO CONTEMPLATIVO:
El senderismo meditativo ocupa un lugar central en nuestros retiros y actividades, pues consideramos que cada paso y cada respiración nos permiten reflejar nuestra profunda conexión con la naturaleza. Por ello, parte del recorrido se realizará en un silencio contemplativo que nos permitirá sumergirnos en esta comunión íntima con el entorno. Esto nos ayudará a crear un nuevo hábito positivo y a ampliar nuestra capacidad de presencia en el día a día con los consiguientes beneficios de la práctica de mindfulness.
En este retiro de Conciencia y senderismo en la asombrosa belleza del P.N. de Ordesa y Monte Perdido, realizaremos 3 rutas guiadas de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado y una duración aproximada de 4 a 6 horas. Cada paso estará acompañado por Víctor García, Guía de Media Montaña y profesor de Meditación, con gran experiencia cuyos conocimientos de la zona enriquecerán la experiencia.
Caminaremos a un ritmo suave y pausado, permitiéndote disfrutar plenamente de los magníficos paisajes que este lugar tiene para ofrecer.
En nuestro senderismo, practicamos y promovemos la filosofía “Sin rastro”, dejando así un legado de cuidado y respeto por donde pasamos, asegurándonos de preservar la naturaleza en su estado más puro e intacto. Cada paso dado en esta travesía será una muestra de nuestro compromiso con la preservación y admiración de la belleza natural que nos rodea.
FACILITA: VÍCTOR GARCÍA
VÍCTOR GARCÍA lleva más de 26 años practicando montaña y buscando conscientemente la felicidad. Aunque siempre la ha buscado, cómo la buscamos todos, solo que inconscientemente y en el lugar equivocado.
En 2007 empezó a formarse en diferentes disciplinas espirituales, terapias y retiros buscando la sanación y la paz en ellos; Kundalini Yoga y Meditación, Advaita Vedanta, Kinesiología, Naturopatía, etc. Ejerciendo como profesor de Yoga y Meditación desde el año 2008.
WEB PERSONAL (click aquí): senderismoyconciencia.com
Telf o Whatsapp: +34 670336215 – Víctor García Ruiz, Guía de Montaña asociado a la AEGM
Email: info@senderismoyconciencia.com
ALIMENTACIÓN:
En este retiro de yoga y senderismo en Ordesa y Monte Perdido contamos con una excelente cocinera especializada en cocina vegetariana y vegana, con muchos años de experiencia, que nos preparará platos deliciosos y muy creativos, elaborados con productos frescos de la zona.
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
PROGRAMA:
Miércoles 1 de noviembre,
- 16:00 – Llegada y reparto de las habitaciones.
- 17:00 – Bienvenida y presentación. Introducción al retiro.
- 18:00 – Charla “Cómo funciona la manifestación”.
- 19:00 – Charla “Cómo funciona la Conciencia” (Mapa y campos atractores) seguida de meditación guiada.
- 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
Jueves día 2,
- 07:30 – Desayuno.
- 08:00 – Ruta Valle de Pineta – Llanos y Cascadas de La Larri (distancia 10 km, desnivel +450 -450 m; dificultad media): recorrido circular que nos llevará a través de un profundo hayedo a descubrir los pastos de montaña conocidos como los Llanos de La Larri, con exuberantes cascadas y rebaños de vacas y caballos pastando, donde podremos contemplar la cara norte de Monte Perdido.
- 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar.
- 18:00 – Charla Dejar ir. P.P.A.A. espirituales.
- 19:00 – Práctica Dejar ir. Cómo soltar los bloqueos físicos, mentales y emocionales.
- 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
Viernes 3,
- 07:30 – Desayuno
- 08:00 – Ruta por el Valle de Barrosa (10 km; desnivel +400 -400 m; dificultad media), un lugar grandioso rodeado de montañas y un paisaje alpino sin igual. El Valle de Barrosa es una especie de valle secreto alejado del bullicio y presenta la configuración típica de los valles glaciares.
- 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar
- 18:00 – Práctica de Yin Yoga. Meditación en el contexto como sanación (SNR).
- 19:30 – Charla No-Dualidad Devocional. Catalizadores del desarrollo de la Conciencia.
- 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
Sábado 4,
- 07:30 – Desayuno.
- 08:00 – Ruta por la Sierra de la Espierba hasta la Punta El Cuezo (distancia 12 km, desnivel +550-550, dificultad media): una magnífica atalaya que domina la entrada del Valle de Pineta y está situada en la divisora del Valle del Rio Real. Con sus 2004 m de altura presenta un reto asumible y ofrece unas vistas espectaculares del mar de montañas que lo rodean.
- 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar.
- 18:00 – Charla Amar lo que es.
- 19:00 – Práctica soltar creencias. Meditación en el contexto.
- 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
Domingo 5,
- 08:00 – Práctica de Kundalini Yoga y Meditación SNR.
- 09:30 – Desayuno.
- 11:00 – Charla Los lazos energéticos.
- 12:00 – Charla Verdad frente a Falsedad. Test muscular Kinesología.
13:30 – Almuerzo, clausura y despedida.
DETALLES PRÁCTICOS:
- FECHA: 1 al 5 de Noviembre de 2023
- DURACIÓN: 5 días / 4 noches
- GRUPO: 12 plazas
NIVEL: Dificultad de las rutas: Media: Personas con buena forma física acostumbradas a andar 2 o 3 horas con un desnivel no superior a 500 metros y una distancia de 10km.
Nuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 30 días antes de la salida.
PRECIO: 1 PAX – 736 € (Habitación compartida)
PRECIO HABITACIÓN INDIVIDUAL: 1 PAX – 836 €
MODO DE RESERVA:
- Habitación compartida = 236 €
- Habitación individual = 336 €
- Nº DE CUENTA: ES49 3005 0019 2211 3881 0021
- Titular: Víctor García Ruiz
- CONCEPTO: ORDESA + Nombre
- FECHA TOPE DE INSCRIPCIÓN – 30 SEPTIEMBRE
- Pago inicial con la reserva
- 500 € restantes antes del día 15 de octubre
ANULACIONES: HASTA el día 30 de SEPTIEMBRE devolución del 100%. (Después esa fecha se pierde la reserva).
