Un espacio para parar, respirar y volver a ti del 27 de febrero al 1 de marzo de 2026
El retiro “Yoga con Ruth”, facilitado por Ruth Casasnovas, es una invitación a detener el ritmo cotidiano para abrir un espacio de pausa, escucha y cuidado consciente. Durante tres días y dos noches, del 27 de febrero al 1 de marzo de 2026, las personas participantes podrán sumergirse en una experiencia de reconexión profunda en un entorno natural privilegiado, especialmente propicio para el descanso del cuerpo y la calma de la mente.
La propuesta nace de la necesidad, cada vez más presente, de crear momentos de silencio y presencia en medio de la vida acelerada. Este retiro ofrece un marco seguro y amoroso donde cultivar la atención plena, el bienestar integral y la conexión con la naturaleza como vía de equilibrio.
El enfoque de las prácticas se fundamenta en un yoga sensible orientado a la escucha interior, alejándose de la exigencia física para acercarse a la experiencia somática y consciente. Las sesiones están diseñadas para adaptarse a cada persona, respetando ritmos, necesidades y procesos individuales.
A lo largo del retiro se desarrollarán prácticas de movimiento suave y respiración consciente, facilitando la liberación de tensiones acumuladas y favoreciendo un estado de relajación profunda. La respiración se abordará como puente entre cuerpo y mente, permitiendo habitar el momento presente desde la calma.
El contacto con el entorno natural será un elemento esencial de la experiencia. La naturaleza no solo actuará como escenario, sino como agente activo en el proceso de reconexión. Caminar, respirar y practicar en un espacio natural facilita el retorno a un estado de paz interior muchas veces olvidado en la vida urbana.
Este retiro está abierto a cualquier persona que sienta la necesidad de parar y dedicarse un tiempo de cuidado. No se requiere experiencia previa en yoga, ya que las prácticas estarán guiadas desde la accesibilidad y la atención personalizada. Tanto personas que se inician como practicantes habituales encontrarán un espacio nutritivo.
La convivencia durante los tres días favorecerá también la creación de vínculos conscientes, desde el respeto a los espacios individuales y colectivos. Se trata de una experiencia pensada para reconectar con una misma, con los demás y con el entorno desde la autenticidad.
“Yoga con Ruth” no es únicamente un retiro de práctica física, sino una experiencia integral de presencia, descanso y escucha profunda. Un tiempo para volver a lo esencial y recordar la importancia de habitarse con amabilidad.